dzien nie

[...] za odpowiedź, w takim razie pójdę w tych rozważaniach krok dalej tzn. skoro te batony nie są najgorsze i jak mniemam skład mają w miarę dobry. To ustawienie jednego posiłku dziennie tego typu np. II śniadanie baton matrix byłoby w porządku? W sensie czy mogą być one zastępstwem posiłku na co dzień? Oczywiście mowa o redukcji. Zmieniony przez - [...]

ja mam podobnie, w dzień kataru jako tak nie mam- czuje sie świetnie, a jak rano wstaje to całą rolke musze wysmarkać... i budze sie o 5 nad ranem i smarkam / kicham ... :/ vexen 5-6 rutinoscorbinów ? myslisz ze pomoze?

O kurcze wielkie sorry ale pomyliłem się w temacie chodziło mi o to że chce się przerzucić z treningu kulturystycznego na siłowy z dodatkiem funkcjonalnego albo sam siłowy. Miałem wczoraj słaby dzień i nie pomyślałem co napisałem.

raczej nie w dzien treningowy masz 8 gram jabłczanu i 3 gramy mono wiec razem 11 gram kreatyny wiec nie przesadzaj Lukk

Pajel- a jaki niby formularzyk- co dzień inny??? To FORUM MERYTORYCZNE i obowiązują pewne zasady- możesz otrzymać FACHOWĄ I PĘŁNĄ odpowiedź, ale kiedy WSPÓŁPRACUJESZ. i DO TEGO właśnie ów formularzyk-TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

nie ćwicz nóg dzień po plecach, dolny odcinek grzbietu musi mieć czas na wypoczynek przed przysiadami... ja polecam taki trening 4 dniowy Plan 4 dniowy : PN barki + triceps + biceps WT nogi CZW klata PT plecy

do krety najlepsza tauryna i carbo i fazy nasycenia juz sie nie stosuje robisz tak: dzien treningu:5g naczczo i 5g po treningu bez treningu:5g naczczo

ooo widzisz - "Tauryne Bez Nasycenia" to było mocne!!! Ty to w ogóle masz pojecie o braniu kreatyny? wez poczytaj a nie pi.erdol o 60 gramach na dzien. w sumie dla mnie mozesz wd.upcyc cale pudlo na raz

nie chce mi sie rozpisywać przykładowej diety na dzień bo codziennie co innego jem praktycznie . Kreatyna ale jaka myślę nad tym gainereem 737 6 kg na miesiąc opiepszyć może.

wiem ze waga nie ma wiekszego znaczenia. pytam tylko czy spadek wagi na kreatynie to normalne zjawisko jesli jestem nadal na cyklu i mam nadwyzke kaloryczna... 1kg w 1 dzien? Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2018-09-26 11:48:56

Masz dwa 3 laby polskie wiec porownaj sobie ceny. Niestety nie na drugi dzień, oni wysyłają gdzieś próbki ja miałem na 3/4 jakoś tak.

Masz 3 laby polskie wiec porownaj sobie ceny. Niestety nie na drugi dzień, oni wysyłają gdzieś próbki ja miałem na 3/4 jakoś tak.

5-6 posiłków pory mało wazne, poza tym, każdy inaczej ma dzień porozkładany węgle- makarony, ryż, kasze (polecam różne, nie ciągle grzyczaną), płatki owsiane, chleb razowy białko- twaróg, jajka, ryby, mięso, soja tłuszcz- oliwa z oliwek, olej lniany, ryby, orzyechy, nasiona, pestki wszędzie ogólnie warzywa w sporej ilości, trochę owoców. + suple

Byłem u fizjoterapeuty. Powiedział, że jeśli umiem ruszać szyją na wszystko strony to nic groźnego nie powinno się stać, lecz po masażu karku ból ciągle występuje i to mnie niepokoi (już 9-10 dzień). Powinienem zrobić prześwietlenie czy czekać jeszcze parę dni?

również wolę przez cały dzień zjeść mniej, a dopiero po treningu większość kcal z całego dnia, ale to już kwestia indywidualna, czy nie masz problemów ze snem po większym posiłku

zrem metke razaka apetyt ostro w dol wstalem o 13 stej zjadlem 3 marchewki i 2 mandarynki niczego innego bym nie przelknol dopiero kolo 17 zjadlem kasze z sosem i teraz gainera wmusilem w siebie. Zawsze po mecie ****a nosilo mnie z glodu caly dzien chodzilem glodny w nocy mi sie zdarzalo podjadac wiec cos mi sie ****a lipna wydaje.

chodzi o cykl bez kreatyny w DNT. tylko mono/przedtreningowka w dzien trenigowy. To wezme AAKG narazie samo chyba. Gerenalnie chodzilo o to ze taka przedteenigowka sobie nie zaszkodze, a moze pomoc, umili trening : ) Zmieniony przez - craby34 w dniu 2011-11-20 20:39:42

zalezne od dawki. ale ja nawet przy 15 mg ed dalbym na koniec cyklu 1 dzien 100mg (2 tabl) clomidu, i potem chociaz przez 4 dni po 50 mg. warto zrobic odblok nawet po takim cyklu bo nie wiesz na ile cie cykl zablokowal.

WLASNIE JEM 3 DZIEN GLUCOZAMINETRECA KUPILEM TE ZA 55 PLN 120 KAPSUL JAK TO JEST 2 DZIENNI9E PRZEZ Z8 TYGODNI CZY PRZEZ 6 BO N AOPAKOWANIU NIE MA NIC NAPISANE kolagen

Sir bardziej mialem na mysli to, ze za chwile bedzie gorzej niz było baw sie w typu 6oxo i poprawiaj tt n azakonczenie ja od kilku lat 1-2 razy w roku stosuje mam 34 lata i jestem grozny po zmroku ( w dzien tez) Za alri sie nie biore-boje sie! Endotest ok ale za te kase lepszy zestaw zrobisz Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-02 16:46:32